Activer une force
Choisissez une porte d'entrée pour rendre cette force sensible par l'art, le corps, le souffle ou un élan dans la journée.
Une image, une musique ou un texte pour ouvrir l’imaginaire.
Ouvrir l'exerciceUn mouvement doux pour sentir la force dans le corps.
Ouvrir l'exerciceUn texte guidé pour laisser la force trouver sa place par le souffle.
Ouvrir l'exerciceUn audio pour accompagner la force dans un temps d’écoute intérieure.
Ouvrir l'exerciceUn geste concret, suffisamment petit pour être vécu aujourd’hui.
Ouvrir l'exerciceMaîtrise de soi
Accordez-vous un temps d’observation ou d’écoute. Repérez un détail qui entre en résonance avec cette force.
Cette proposition accompagne la force Maîtrise de soi : La maîtrise de soi invite à choisir sa réponse plutôt qu'à subir l'élan du moment.
Chargement des ressources...
Raconter ce que j'ai vécuMaîtrise de soi
Prenez une posture stable, les pieds reliés au sol. Cherchez un mouvement lent qui exprime cette qualité sans tension.
Cette proposition accompagne la force Maîtrise de soi : La maîtrise de soi invite à choisir sa réponse plutôt qu'à subir l'élan du moment.
Chargement des ressources...
Raconter ce que j'ai vécuMaîtrise de soi
Respirez lentement pendant quelques instants. À l’inspiration, accueillez la qualité choisie. À l’expiration, relâchez ce qui l’empêche de circuler.
Cette proposition accompagne la force Maîtrise de soi : La maîtrise de soi invite à choisir sa réponse plutôt qu'à subir l'élan du moment.
Chargement des ressources...
Raconter ce que j'ai vécuMaîtrise de soi
Installez-vous confortablement, lancez l’audio, puis laissez la proposition vous accompagner sans chercher à réussir l’exercice.
Cette proposition accompagne la force Maîtrise de soi : La maîtrise de soi invite à choisir sa réponse plutôt qu'à subir l'élan du moment.
La meditation dediee a cette force est actuellement en preparation. En attendant, nous vous proposons une meditation de proximite, choisie pour activer des ressources complementaires.
Aujourd'hui, cette force peut être approchée par la méditation associée à : Sang-froid.
Chargement des ressources...
Raconter ce que j'ai vécuMaîtrise de soi
Choisissez un geste simple à réaliser avant ce soir, puis déposez l’expérience dans l’espace de partage.
Cette proposition accompagne la force Maîtrise de soi : La maîtrise de soi invite à choisir sa réponse plutôt qu'à subir l'élan du moment.
Chargement des ressources...
Raconter ce que j'ai vécuContribution
Vous connaissez une ressource qui pourrait aider cette force à devenir plus sensible, plus vivante ou plus concrète ?